按住CTRL 键右击文本层建立选区.然后 进入菜单 选择> 修改> 收缩 数值设置为5.
先不要删除选区

建立一个新的图层,用白色填充. 进入菜单 滤镜> 杂色>添加杂色 设置数量为40%.,分布为高斯分布.选择单色.按CTRL+F 两次（Ctrl+F的意思就是当然设置的滤镜被应用两次）

然后再在菜单中选择 滤镜> 杂色> 蒙尘与划痕. 半径为1PX ,阀值为130 (当然了你可以自己设置数值不一定要和我的一样啊.)
然后进入 滤镜> 风格化 > 浮雕 高设置为3 数值为 130%
现在的颜色太暗了, 我们要把颜色值变的更亮一点; 图像 > 调整> 亮度/对比度 把亮度设置为+70,把对比度设置为-20.
现在可以按CTRL+D 来取消选区了

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